Idag hade vi en workshop för en grupp föräldrar med krävande karriärer hos AMF Fastigheter. Verkligheten för denna målgrupp är ofta en kamp mot klockan, präglad av skam över att inte räcka till och en stress som i förlängningen påverkar både hjärnans plasticitet och arbetsförmågan.
Varför företag investerar i denna workshop:
När återhämtningen inte går ihop, märks det på sista raden i företaget. Vi hjälper era medarbetare att gå från reaktiva brandsläckare till proaktiva ledare i sina egna liv.
Höjdpunkter från dagens session:
Från Bitterhet till Teamwork: Vi dök djupt ner i "Vem vill du vara som förälder?". Genom att skifta fokus från logistik till värderingar minskar vi den vardagliga friktionen.
Hjärnans Stressrespons: Vi förklarade den negativa plasticiteten, vad som händer med beslutsförmågan och impulskontrollen vid långvarig stress, och hur man vänder trenden.
"Ösa eller lösa?": Ett av våra mest uppskattade verktyg för kommunikation. Att förstå när partnern (eller kollegan) behöver bli lyssnad på kontra när de behöver en lösning, sparar enorma mängder energi.
Det blanka bladet: En radikal övning i att våga välja bort. För att lägga till återhämtning måste något annat tas bort. Vi hjälper deltagarna att identifiera vad de kan delegera eller släppa taget om helt.
Deltagarnas viktigaste insikter:
"Alla känslor är ok, men alla beteenden är det inte."
"Vad skönt det var att prata högt om hur det känns, och vad jag behöver släppa taget om."
"Om det jag ska säga inte underlättar för den jag pratar med, då är det bättre att vara tyst. Jag tror det kan spara en del konflikter hemma hos oss"
"Jag insåg att min fysiska närvaro är viktigare än att jag ständigt försöker 'fixa' allt för barnen."
"Wow, det här skapade verkligen engagemang"
"Det här var precis vad jag behövde höra, även om jag inser att det är nu det riktiga jobbet börjar"
"Jag fastnade för den här bilden som jag skapat i mitt huvud av min man, jag behöver verkligen jobba bort den och se fler sidor av honom"
Vill ni stärka era medarbetares hållbarhet?
Högpresterande föräldrar är ofta era mest lojala och effektiva medarbetare, om de har verktygen att hålla hela vägen. Vår workshop ger strategier för återhämtning, gränssättning och ett bättre samspel hemma, vilket direkt speglas i ett ökat fokus och välmående på kontoret.
Vill du boka in en inspirationsföreläsning eller en workshop för ditt team?
Hör av dig till emma@emmathormarker.se så skräddarsyr vi ett upplägg som passar er.